Percurso circular com início e fim no Centro de BTT. Percurso difícil que passa nas aldeias de Penafalcão, Giesteiras Cimeiras, Figueira, Pereiro, Ripanço, Marcelino, Fróia e Oliveiras. O percurso acompanha a ribeira de Penafalcão e posteriormente a ribeira de Chão do Galego. Passando a Ribeira da Fróia, segue a ribeira da Figueira, num percurso em que a água está sempre presente no horizonte visual.